Россиянам посоветовали отказаться от гаджетов для полноценного отдыха

По ее словам, для этого нужно отказаться от гаджетов и не проводить много времени в социальных сетях и на маркетплейсах.

«Головной мозг не отдыхает и получает еще большую стимуляцию за счет как раз экрана, за счет того, что перелистывается, серфится интернет, и таким образом происходит еще большее напряжение», - объяснила специалист.

Не только взрослые, но и дети перенапрягаются из-за гаджетов, когда не знают, чем себя занять.

«Если мы хотим отдохнуть от какой-то суеты, активности, то отдыхать нужно без телефона. А чтобы не было соблазна - телефон положить куда-нибудь подальше, чтобы нужно было встать, дойти и взять его. И, конечно, фиксировать время. У детей есть родительский контроль, а вот у родителей его нет. И поэтому здесь мы можем рассчитывать только на осознанность человека», - добавила эксперт.

При этом на каникулах важна смена деятельности - уход в одну из крайностей даст ощущение измотанности.

Она посоветовала высыпаться и вставать, когда хочется, и включать в распорядок дня «не суперактивности».

«Можно же не выходя из дома поиграть с детьми в какие-то настольные игры - они могут быть достаточно спокойные. Это может быть просмотр фильма. То есть активность может быть разной, важно, чтобы она чередовалась. Чтобы не было, что-либо все праздники мы бежим активно, либо лежим на диване, и тогда это даст действительно полноценное ощущение отдыха», - заключила эксперт.

Возвращение к работе после долгих праздников может стать настоящим испытанием , считает медицинский психолог Коломенской больницы Нелли Ежова. Она посоветовала принять тот факт, что окончание выходных способно вызвать стресс.

Чиновники предложили установить суммы для страхования на уровне 35 тысяч и 50 тысяч рублей в год. Страховые взносы будут составлять 1344 рубля или 1920 рублей в месяц, а выплаты в случае болезни будут зависеть от стажа работы и размера взносов.

Глава информационного отдела независимого профсоюза «Новый труд» Мария Коледа предположила, что новая схема «может стать дополнительным финансовым бременем» для самозанятых. Владелец бухгалтерской компании «Шумейко и партнеры» Дмитрий Шумейко добавил, что нововведение может не стать востребованным. По его мнению, это произойдет, если процесс присоединения к схеме окажется сложным, а условия выплат - непонятными.

Ранее в Московской области зарегистрировали почти 830 тысяч самозанятых. За декабрь 2024 года число таких предпринимателей увеличилось более чем на 20 тысяч.

Министерство труда предложило в 2026 году начать эксперимент по добровольной оплате самозанятыми собственных больничных. Он продлится три года - до 31 декабря 2028 года, сообщил «Коммерсант».

По его словам, обращения о сюжетах игр, содержащих насилие, агрессию и пропаганду чуждых ценностей, поступают от жителей страны в большом количестве.

«В январе планируем принять решение о защите граждан, в первую очередь детей, от деструктивного контента», - написал Володин.

К посту спикер ГД прикрепил опрос, с помощью которого решил выяснить, поддерживают ли россияне эту идею. За выступили 84% опрошенных, 13% - против, еще 3% выбрали ответ «все равно».

В августе 2024 года в России вступили в силу законы о запрете распространения материалов, попадающих под определение «треш-стрим».

Меры касаются данных, оскорбляющих человеческое достоинство и общественную нравственность. Володин заявил, что из-за деструктивного контента жестокость и издевательства становятся допустимыми явлениями среди молодежи.

По его информации, в рамках первой схемы телефонные мошенники представляются операторами связи и под предлогом продления договора на обслуживание требуют сообщить код из СМС.

«На самом деле это код, необходимый для доступа к личному кабинету портала Госуслуг», - отметили в ведомстве.

Злоумышленники меняют пароль в аккаунте «Госуслуг» и пишут, что для разблокировки необходимо позвонить по определенному номеру. После этого они используют схему с переводом денежных средств на «безопасный счет».

Также участились случаи похищения денег, когда злоумышленники используют привязанный к учетной записи ЕСИА абонентский номер, которым перестал пользоваться владелец.

«Далее на сайте портала Госуслуг осуществляется восстановление пароля к учетной записи путем ввода одноразового кода, поступающего на абонентский номер», - добавили в МВД.

Ранее злоумышленники стали обманывать россиян , действуя под видом специалистов, настраивающих телевизионные приставки. Мошенники изначально называют одну стоимость услуги, но после работы требуют гораздо больше.

«В ночь на 9 января в окрестностях села Филипповка Хасанского муниципального округа специалисты <…> отловили конфликтную особь амурского тигра, которая беспокоила местных жителей, выходя в населенные пункты и нападая на домашних животных», - сообщили в министерстве.

Пойманный тигр оказался взрослым упитанным самцом. Осмотр не выявил травм или признаков заболеваний. Хищника доставили в реабилитационный центр «Тигр» в село Алексеевка. Решается вопрос о выпуске зверя в лес в малонаселенной местности с хорошей кормовой базой. Тигра удалось поймать только после того, как местные жители по рекомендации охотнадзора начали закрывать на ночь собак.

Несколько дней назад в Хасанском районе Приморья обнаружили мертвого амурского тигра с огнестрельным ранением. Хищник получил ранение в область правой лопатки.