Названа допустимая дневная норма сахара

«Согласно современным российским и зарубежным рекомендациям, необходимо ограничить потребление сахаров до 10% от энергетической ценности (калорийности) рациона питания, что при калорийности рациона в 2000 килокалорий составит не более 50 граммов», - сказала она.

Специалист пояснила, что снижение потребления сахара до 5%, или 25 граммов, станет дополнительным преимуществом для здоровья.

Стародубова добавила, что, к примеру, в 250 граммах сладкого газированного напитка содержится в среднем от 20 до 30 граммов сахара. По этой причине, если их регулярно употреблять, то возрастет риск развития ряда заболеваний. Это же относится и к другим продуктам с высоким содержанием сахара, подчеркнула она.

Ранее терапевт Ирина Никулина рассказала, что в пакетированных соках мало полезных веществ, но много сахара, поэтому их употребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Вспышка гепатита в регионе произошла в 2024 году. Для проведения эпидемиологического расследования привлекли специалистов из Москвы. Они установили, что пострадавшие могли заразиться при неправильном применении многодозных флаконов с физраствором. Также установлены некачественная обработка оборудования и недостаток антисептических средств.

У 36 пациентов гепатит проявился в острой форме. Всего выявили 49 пострадавших, однако на самом деле их число может быть гораздо больше, поскольку процедуру ежемесячно проходили порядка тысячи человек. Работу кабинета КТ приостановили.

Ранее россиянам напомнили о риске заражения гепатитом на маникюре. Это может произойти, если в салоне не стерилизовались инструменты.

Специалист отметила, что японцы в свое время пришли к выводу, что пропуск завтрака увеличивает риск инсульта и ишемической болезни сердца. Они объясняют это тем, что без утреннего приема пищи у человека подскакивает давление.

Ерусланова добавила, что завтрак могут пропускать также из-за нехватки времени или отсутствия аппетита из-за стрессовой ситуации. Если это происходит регулярно, то в организме человека вырабатывается гормон стресса - кортизол.

«Этот глюкокортикоидный гормон запускает процессы воспаления, а также может стимулировать рост атеросклеротических бляшек. И то, и другое приводит к проблемам с сосудами», - пояснила она.

При этом врач отметила, что человек может осознанно отказываться от завтрака, к примеру, при интервальном голодании. В этом случае такой механизм не сработает и не увеличится риск возникновения проблем с сердцем и сосудами.

Ранее диетолог Марьяна Джутова посоветовала не пропускать завтрак, чтобы стимулировать метаболизм.

Другим признаком недуга служат частые и обильные мочеиспускания, которые могут происходить как днем, так и ночью. Сухость кожи, хроническая усталость и даже запоры также указывают на недостаток жидкости в организме.

Табеева подчеркнула, что несахарный диабет способен привести к серьезным почечным заболеваниям, так как соответствующий орган работает в усиленном режиме. В некоторых случаях обезвоживание повышает риск тромбообразования, добавил сайт KP.RU.

Несахарный диабет - это заболевание, характеризующееся нарушением процесса всасывания воды и концентрации мочи в почках. Один из ранних симптомов - сильная жажда, которую невозможно утолить. Пациенты с таким диагнозом могут выпивать от трех до 20 литров воды в сутки, рассказала эндокринолог Камиля Табеева в беседе с « Газетой.ru ».

«Поскольку другие прионные заболевания ранее передавались от животных человеку, теоретически такая возможность существует», - сказал он.

До сих пор люди не заражались CWD, сообщил Ризванов. Аминокислотные последовательности прионного белка оленей не похожи на человеческие, но имеют меньше отличий от свиных. Болезнь уже диагностировали у диких свиней, которые питались мясом больных копытных. Ученый допустил, что болезнь зомби-оленей постепенно адаптируется и станет опасной для людей, ведь разница между белками свиньи и человека еще меньше.

О риске перехода CWD на людей предупредил эпидемиолог Майкл Остерхолм из Университета Миннесоты.

Болезнь зомби-оленей , или вирус зомби, совершила первый шаг к межвидовому переходу. Ее вызывают не вирусы и бактерии, а прионы - особый класс инфекционных агентов.