Россиянам перечислили три главные причины падения давления

«Ортостатическая гипотензия - это резкое падение артериального давления при вставании из положения сидя или после лежания», - сообщила доктор.

Это состояние может возникать из-за сильного обезвоживания, длительного постельного режима, беременности, при некоторых заболеваниях и даже при приеме отдельных лекарств. Чаще всего этот тип пониженного давления встречается у людей, которые мало двигаются.

Бывает и постпрандиальная гипотензия, когда давление падает спустя час или два после еды. Как правило, от этого страдают пенсионеры, причем с сопутствующими заболеваниями, например, болезнью Паркинсона.

Еще один тип нейрогенной гипотензии - падение давления после долго стояния на ногах. Чаще всего с ним сталкиваются молодые люди и даже дети.

«Это может быть результатом неправильной связи между сердцем и мозгом», - пояснила медик.

Но каждый человек может помочь себе самостоятельно. Для этого достаточно придерживаться нескольких простых правил. В первую очередь важно проверить, не вызывают ли снижение давления лекарства, которые пациент принимает. У мужчин ортостатическую гипотензию зачастую вызывают препараты для лечения аденомы простаты.

Во-вторых, нужно наладить питание: есть небольшими порциями, включить в рацион свежие овощи и фрукты, снизить употребление углеводов. Важно отказаться от алкоголя и пить больше воды. Кроме того, необходимо добавить в свою жизнь физические нагрузки.

«Очень помогает контрастный душ для стимуляции сосудистого тонуса», - добавила кардиолог Бокерия.

В жаркую погоду можно использовать компрессионный трикотаж. Бокерия предупредила - если давление упало резко и до необычно низких показаний, нужно вызывать скорую. Существует вероятность, что у человека началось внутреннее кровотечение или есть риск инфаркта.

Ранее кардиолог Ольга Бокерия рассказала, что прикосновения и объятия благотворно сказываются на самочувствии. Они стимулируют повышение гормона счастья в крови. Эмоциональная поддержка уменьшает риски смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а от прикосновений человек меньше стрессует.

Доктор посоветовал бросить курить, ведь вредные химические вещества в сигаретном дыме воздействуют на весь организм. Сигареты могут повысить риск развития рака легких, полости рта, почек, горла, мочевого пузыря, поджелудочной железы, шейки матки и желудка.

Важное значение в развитии онкологических заболеваний имеет вес пациента. Стеббинг сообщил, что жир запускает выброс определенных гормонов, провоцирующих рак груди, пищевода и других локализаций. Он призвал поддерживать оптимальную массу тела и сохранять двигательную активность в течение всей жизни.

Третьим методом профилактики рака доктор назвал здоровое питание, четвертым - отказ от алкоголя. Противораковая диета, по его словам, состоит из овощей, фруктов, бобов и цельного зерна. Пятой стратегией, озвученной Стеббингом, стала защита от прямых солнечных лучей и вакцинация от ВПЧ.

Ученые из Университета Южной Флориды объявили о существовании еды, которая нарушает баланс иммунной системы , приводит к хроническому воспалению и раку. Это продукты с добавленным сахаром и насыщенными жирами.

Ученый Кирстен Бос заявила, что во время работы с геномами древних останков выявили следы прародителей венерического заболевания, поразившего Европу в конце XV века после открытия Америки Христофором Колумбом.

«Полученные данные явно подтверждают, что корни сифилиса и его известных родственников находятся в Южной Америке», - заявила она.

Спор о происхождении бледной трепонемы - возбудителя сифилиса - продолжается уже много десятков лет. До этого ученые находили следы венерического заболевания в останках людей в странах Европы, живших задолго до Колумба. В частности, сифилис обнаружили в костях древних германцев из эпохи Великой Римской империи.

Ранее врач-терапевт Полина Лепилова назвала одним из признаков сифилиса появление пятен на слизистой языка , которые напоминают континенты географической карты. Она добавила, что подобные высыпания приводят к изменению вкуса и проблемам с дикцией.

«Болезни системы кровообращения остаются лидирующими во всем мире, злокачественные новообразования также, а третье место - в зависимости от субъекта, района», - сказал министр.

Миннулин добавил, что самые частые виды рака - это колоректальный рак (толстой кишки), шейки матки, молочной железы и предстательной железы. Также прогрессирует меланома, что связано с поездками россиян на жаркие курорты, так как ее рост связан с интенсивностью солнечного излучения.

Министр отметил, что рак толстой кишки занимает чуть ли не первое место, но выявить его можно, если при диспансеризации люди сдадут кал на скрытую кал. Это важный анализ, но люди часто его не доносят, хотя он помогает выявить рак в начале заболевания.

Ранее главный внештатный онколог Минздрава РФ Андрей Каприн сообщил, что в России начали отбирать кандидатов на участие в первой фазе клинического исследования онкологической вакцины «ЭнтероМикс».

«Максимально допустимое количество мандаринов в день составляет четыре-пять штук для взрослого человека, хотя эта цифра может варьироваться в зависимости от индивидуальной переносимости», - сказал он.

В мякоти мандаринов содержатся антиоксиданты, клетчатка, калий, магний, витамины A, B6, С, E, фитонутриенты лимонен и гесперидин. По словам доктора, этот фрукт замедлит старение, защитит сосуды, повысит иммунитет, улучшит состояние кожи и пищеварение.

Березников посоветовал не выбрасывать кожуру, потому что она содержит эфирные масла с улучшающим настроение действием. Врач предложил заваривать из очисток чай или делать скрабы.

Он предупредил, что избыток мандаринов приведет к обратному эффекту. Переедание вызовет обострение язвы, гастрита, панкреатита, раздражение слизистой оболочки желудка, вздутие живота, диарею и аллергию.

Благодаря низкой калорийности мандарины, как и другие фрукты, можно включить в рацион худеющих. Специалисты Роспотребнадзора посоветовали также не пропускать завтрак и больше двигаться, чтобы сбросить вес.