Офтальмолог назвал пять способов сохранить здоровье глаз

По его словам, важно правильно настроить под себя яркость экрана гаджета, поскольку именно они наиболее активно влияют на глаза. Выходя на улицу в солнечный день, необходимо надевать темные очки.

При этом на свежем воздухе нужно проводить как можно больше времени, потому что от домашнего образа жизни зрение тоже ухудшается.

Также Светлаков рекомендовал трижды в час давать глазам перерыв.

«Есть такое правило, которое так и называется „20×20×20“. Необходимо каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть вперед на 20 метров», - рассказал врач.

Кроме того, офтальмолог посоветовал отказаться от курения, поскольку табачный дым разъедает слизистые оболочки.

Накануне врач-травматолог Сергей Климов рассказал, что делать, если в глаз попали искры от пиротехники.

Самыми неблагоприятными для организма врач назвала крепкие алкогольные. Также она посоветовала быть осторожными с газированным спиртным.

«Дело в том, что всасывание алкоголя за счет пузырьков газа происходит быстрее», - объяснила Сазонова.

Кроме того, нарколог посоветовала не выпивать на голодный желудок и в течение дня, чтобы не проспать наступление Нового года и не попасть в стационар с отравлением или травмами.

Ранее юрист Игорь Зверев рассказал , что за бурное распитие спиртного в новогоднюю ночь с запуском фейерверков можно получить штраф или даже отправиться под арест на 15 суток.

Нарколог Алина Сазонова на пресс-конференции «Новогодний календарь „нерабочих“ дней: советы ведущих врачей Москвы» назвала белое сухое вино наименее опасным алкогольным напитком. Ее процитировало РИА «Новости».

Доктор посоветовал бросить курить, ведь вредные химические вещества в сигаретном дыме воздействуют на весь организм. Сигареты могут повысить риск развития рака легких, полости рта, почек, горла, мочевого пузыря, поджелудочной железы, шейки матки и желудка.

Важное значение в развитии онкологических заболеваний имеет вес пациента. Стеббинг сообщил, что жир запускает выброс определенных гормонов, провоцирующих рак груди, пищевода и других локализаций. Он призвал поддерживать оптимальную массу тела и сохранять двигательную активность в течение всей жизни.

Третьим методом профилактики рака доктор назвал здоровое питание, четвертым - отказ от алкоголя. Противораковая диета, по его словам, состоит из овощей, фруктов, бобов и цельного зерна. Пятой стратегией, озвученной Стеббингом, стала защита от прямых солнечных лучей и вакцинация от ВПЧ.

Ученые из Университета Южной Флориды объявили о существовании еды, которая нарушает баланс иммунной системы , приводит к хроническому воспалению и раку. Это продукты с добавленным сахаром и насыщенными жирами.

Ученый Кирстен Бос заявила, что во время работы с геномами древних останков выявили следы прародителей венерического заболевания, поразившего Европу в конце XV века после открытия Америки Христофором Колумбом.

«Полученные данные явно подтверждают, что корни сифилиса и его известных родственников находятся в Южной Америке», - заявила она.

Спор о происхождении бледной трепонемы - возбудителя сифилиса - продолжается уже много десятков лет. До этого ученые находили следы венерического заболевания в останках людей в странах Европы, живших задолго до Колумба. В частности, сифилис обнаружили в костях древних германцев из эпохи Великой Римской империи.

Ранее врач-терапевт Полина Лепилова назвала одним из признаков сифилиса появление пятен на слизистой языка , которые напоминают континенты географической карты. Она добавила, что подобные высыпания приводят к изменению вкуса и проблемам с дикцией.

«Болезни системы кровообращения остаются лидирующими во всем мире, злокачественные новообразования также, а третье место - в зависимости от субъекта, района», - сказал министр.

Миннулин добавил, что самые частые виды рака - это колоректальный рак (толстой кишки), шейки матки, молочной железы и предстательной железы. Также прогрессирует меланома, что связано с поездками россиян на жаркие курорты, так как ее рост связан с интенсивностью солнечного излучения.

Министр отметил, что рак толстой кишки занимает чуть ли не первое место, но выявить его можно, если при диспансеризации люди сдадут кал на скрытую кал. Это важный анализ, но люди часто его не доносят, хотя он помогает выявить рак в начале заболевания.

Ранее главный внештатный онколог Минздрава РФ Андрей Каприн сообщил, что в России начали отбирать кандидатов на участие в первой фазе клинического исследования онкологической вакцины «ЭнтероМикс».