Google Новости
Итальянские ученые выяснили, что употребление натурального кофе снижает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, но делать эту нужно в меру и правильно, чтобы избежать негативных последствий. Об этом сообщила в своем Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.
Врач посоветовала россиянам не пить кофе литрами, ведь даже полезные продукты могут навредить, если употреблять их в большом количестве.
«Чрезмерное употребление кофе связано с повышенным риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Тогда как одна-две чашки в день, наоборот, способны защитить от этих недугов (а еще сделать нас чуточку моложе, активнее и внимательнее)», — подчеркнула Павлова.
Эндокринолог также предупредила, что не стоит «завтракать» кофе. Чашечку напитка лучше выпить спустя час после первого приема пищи и не раньше. Важно и то, что не стоит в него добавлять сахар, сиропы и молоко.
Ранее врач посоветовала не заменять привычные сладости на пастилу . По ее словам, переизбыток естественного сахара увеличивает риск подагры, повышает газообразование и разжигает аппетит.