Врач рассказал, что есть для продления молодости

По словам врача, один из важных компонентов молодости - альфа-липоева кислота. Она увеличивает выработку важного антиоксиданта - глутатиона, который защищает организм от преждевременного старения. Это вещество содержится в молоке, горохе, рисе, фасоли, бананах, грибах, шпинате и брокколи.

Кроме того, важно следить за поступлением в организм достаточного количества линоленовой кислоты. Это вещество не только замедляет старение, но и укрепляет иммунитет, а также способствует сжиганию жира. Линоленовая кислота содержится в скумбрии, сардинах, лососе, сельди, а также в грецких орехах, сое и льняном масле.

Ранее врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что добавление в рацион капусты поможет обновить организм.

«Согласно современным российским и зарубежным рекомендациям, необходимо ограничить потребление сахаров до 10% от энергетической ценности (калорийности) рациона питания, что при калорийности рациона в 2000 килокалорий составит не более 50 граммов», - сказала она.

Специалист пояснила, что снижение потребления сахара до 5%, или 25 граммов, станет дополнительным преимуществом для здоровья.

Стародубова добавила, что, к примеру, в 250 граммах сладкого газированного напитка содержится в среднем от 20 до 30 граммов сахара. По этой причине, если их регулярно употреблять, то возрастет риск развития ряда заболеваний. Это же относится и к другим продуктам с высоким содержанием сахара, подчеркнула она.

Ранее терапевт Ирина Никулина рассказала, что в пакетированных соках мало полезных веществ, но много сахара, поэтому их употребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Россиянки могут пройти искусственное оплодотворение по полису ОМС после постановки диагноза бесплодие и консультации врача-репродуктолога. Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова сообщила РИА «Новости» , что требуется для постановки в очередь на бесплатное ЭКО.

«Для участия в программе необходимо официальное подтверждение диагноза бесплодие, а также отсутствие медицинских противопоказаний к проведению процедуры ЭКО», - сказала она.

Список клиник, которые могут провести процедуру по ОМС, опубликован на сайте Минздрава России. Фролова сообщила, что в программе в рамках федерального проекта «Финансовая поддержка семей при рождении детей» участвуют имеющие лицензию на осуществление медицинской деятельности по акушерству и гинекологии организации.

Зачать ребенка путем ЭКО могут семейные пары и одинокие женщины. Депутат сообщила, что каждый пациент имеет право получить квоту на неограниченное количество попыток. Перед вступлением в протокол будущие родители проконсультируются у врача-репродуктолога и в случае необходимости пройдут лечение.

Врачи имеют успешный опыт проведения искусственного оплодотворения. В Подмосковье с января по август 2024 года провели три тысячи бесплатных процедур ЭКО , в результате родились около 1,2 тысячи детей.

«В косточках граната содержится до 70% жирных кислот. Они снижают уровень воспаления, оказывают антиоксидантную активность, защищают организм от окисления», - объяснила врач.

Королева добавила, что на внешней оболочке гранатовых семян есть сорбент, улучшающий флору кишечника и много витаминов группы В. Они помогают поддерживать работоспособность нервной системы и влияют на качество сна.

Благодаря антипаразитарным действием за счет пуниковой и гранатовой кислоты употребление косточек граната поможет снизить даже опухолевый рост.

«Неслучайно косточки граната используют при лечении онкозаболеваний, в том числе лейкемии», - резюмировала Королева.

Ранее ученые из китайского Медицинского университета пришли к выводу, регулярное употребление темного шоколада может минимизировать вероятность развития рака полости рта.

Он добавил, что документ направили в регионы, чтобы получить поддержку от губернаторов и местных парламентов.

«Я уже подчеркивал, что нам нужна именно консолидированная поддержка со стороны профильных ведомств и самого правительства для того, чтобы принять законопроект», - подчеркнул депутат.

Ранее специалисты компании SuperJob провели опрос, который показал, что 68% жителей Санкт-Петербурга поддерживают запрет на продажу вейпов. При этом чаще всего за эту меру выступают некурящие.