Успокоит нервы и укрепит кости. Врач назвал лучший напиток для здоровья

Польза фенхеля

Фенхель очень похож на укроп и используется уже давно. Многие мамы знают: когда у ребенка колики, метеоризм или вздутие живота, необходимо дать укропную водичку. Чаще используют как раз либо укроп, либо фенхель. Последний представляет собой разновидность укропа.

«Часто, конечно, используется у взрослых. Так как обладает спазмолитическим действием, расслабляет, улучшает желчеотделение, расслабляет кишечник, убирает спазмы, то хорошо за счет этого воздействует на нервную систему, оказывает такое успокаивающее расслабляющее действие», - рассказала Соломатина.

Фенхель богат веществами, обладающими бактерицидными и отхаркивающими свойствами. Отвар оказывает жаропонижающий эффект, поэтому его используют в качестве комплексной терапии при простудных болезнях. Растение содержит большое количество витамина С, что тоже очень благоприятно воздействует на иммунную систему.

«Есть много антиоксидантов, поэтому предотвращает окисление клеток и тканей, что часто происходит именно в момент простуды», - добавила Соломатина.

При наружном применении растение улучшает состояние кожи, устраняет язвочки и гнойнички. Фенхель полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях. В целом как продукт питания оказывает профилактическое действие, регулирует кислотно-щелочной обмен, предотвращает заболевания мочевыделительной системы.

Фенхель служит источником витаминов группы В, магния, калия, кальция и фосфора. Такой состав укрепляет кости и сердце, устраняет запоры и выводит лишнюю жидкость из организма. В связи с этим отвар часто используют для похудения. Растение также улучшает состояние кожи, волос и ногтей - его можно применять как косметическое средство.

Опасность отвара из фенхеля

Нужно помнить, что так как фенхель содержит достаточно активные вещества, им не нужно сильно увлекаться. В отдельных случаях растение может вызвать аритмию. Речь идет о людях, которые страдают изменениями со стороны сердечной мышцы.

«Нужно сразу сказать, что все равно не нужно его безумно использовать, потому что все-таки эта травка достаточно аллергенная», - отметила Соломатина.

Несмотря на то, что фенхель улучшает лактацию, он противопоказан беременным и кормящим женщинам, предупредила Соломатина. Отваром не стоит злоупотреблять людям с камнями в желчном пузыре.

Оптимальной и безопасной дозой станет полстакана отвара фенхеля в день. Некоторые могут употреблять напиток два раза в сутки. Однако перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

По ее словам, четкие рекомендаций, в какое время необходимо употреблять жидкость, нет, но существуют общие правила.

«Большую часть воды лучше выпивать в течение дня, чтобы избежать нагрузки на почки перед сном», - рассказала Тен.

Перед сном можно выпить около 100-200 миллилитров, если у человека жажда или он спит в сухом помещении. В остальных случаях лучше последний прием жидкости осуществить за один-два часа до сна.

Тен добавила, что процессы усвоения воды и питательных веществ зависят от состояния ЖКТ и других факторов. По этой причине не совсем корректно утверждать, что это лучше делать до 17:00.

По ее словам, питье воды и прием пищи в первой половине дня способствуют ускорению обмена веществ, улучшению гидратации организма. Это также позволяет избежать нарушений сна из-за ночных позывов к мочеиспусканию.

Он пояснил, что в составе каш быстрого приготовления часто на первом месте стоит сахар, как и у сухих завтраков.

«Бутерброды часто делают с колбасой, но это переработанное мясо, которое тоже не является продуктом здорового рациона. Кроме того, в такие продукты часто добавляют трансжиры, которые вызывают ряд патологий», - пояснил специалист.

Гинзбург предупредил, что употребление черного кофе натощак может привести к изжоге и даже гастриту. В любом случае его желательно пить с молоком, чтобы он мягче действовал на желудок.

Врач рекомендовал начинать день со стакана воды, а на работу брать с собой заранее приготовленный завтрак. Это могут быть, к примеру, овощи, яйца, гранола с йогуртом.

Ранее токсиколог Михаил Кутушов предупредил, что овсянка с фруктами на завтрак может привести к резкому скачку уровня сахара в крови.

В Подмосковье водятся три вида змей: медянки, ужи и гадюки. Реальную опасность для человека представляет встреча с гадюкой.

Если змея оказалась перед вами, необходимо остановиться и успокоиться. Не стоит резко бежать или пытаться прогнать ее ногой или рукой. Велика вероятность, что уползет сама. Если этого не случилось, необходимо медленно и аккуратно отступать назад.

Если гадюка все-таки укусила, категорически нельзя прижигать место укуса или перетягивать его жгутом, пытаться высасывать яд, «нейтрализовывать» токсин алкоголем. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

«Можно слегка выдавить яд, обработать место укуса антисептиком, перекисью водорода, слабым раствором марганцовки или йодом. Нужно зафиксировать пораженную конечность, лечь и не двигаться», - подчеркнули специалисты ведомства.

Также в ведомстве добавили, что пострадавшему стоит пить больше воды, чтобы уменьшить концентрацию попавших в кровь токсинов.

Ранее агрессивную змею нашли в лифте жилого дома на юго-западе Москвы. Ее длина составляла около 40 сантиметров.

Данные собирались с 2000-й по 2021 год, в исследовании участвовали 194 потенциально опасных видов лекарств, в инструкции которых написано о негативном влиянии на печень. На момент начала приема препаратов у пациентов не было заболеваний печени.

Выяснилось, что 17 из них привели к развитию печеночной недостаточности, что привело к госпитализации. Самыми агрессивными признали противомикробное средство метронидазол, противовириусный ставудин и ряд других препаратов. Также выявили еще 11 типов лекарств, чуть менее опасных для здоровья.

Уролог-андролог Павел Числов предупредил об опасности просроченных антибиотиков. Некоторые из них после истечения срока годности могут вызывать повреждение почек.