Названы главные ошибки при похудении

По ее словам, экстремальные диеты, направленные на значительное снижение потребления калорий, могут вызвать обратный эффект, замедлив метаболизм.

«Это не только снижает эффективность похудения, но и может вызвать обратный эффект - набор веса после возвращения к привычному рациону», - предупредила врач.

Дроздова добавила, что нельзя пропускать приемы пищи, выбирать монодиеты, а также злоупотреблять сладкими и жирными продуктами вместо овощей, орехов или фруктов. В первом случае велик риск переедания при других приемах пищи, во-втором же организм не получит жизненно важные вещества.

К другим ошибкам при снижении веса врач отнесла отсутствие физической активности, хронический недосып, неправильный питьевой режим и, наконец, завышенные ожидания, когда человек хочет быстро похудеть без учета особенностей своего организма.

Ранее журнал Molecular Metabolism сообщил, что скорость похудения зависит от наличия в организме специфического белка - сигнальной молекулы PGC-1α.

По его словам, обычно хирурги не оперируют близких людей, чтобы руководствоваться только опытом и разумом и не подключать к делу эмоции, которые могут навредить.

«Я в плане пластической хирургии говорю: а кто сделает лучше, чем я?» - заявил Хайдаров.

Поначалу врач рассказал, что стеснялся оперировать жену и просил ассистентов закрыть ее лицо, но потом привык. Он признался, что с опытом привык подходить к хирургии творчески и абстрагироваться от того, кого именно оперирует.

Отношения с Сильваши у хирурга начались после операции, когда он удалил ей комки Биша (жировые образования под скулами).

В прошлом году клиника Хайдарова приостанавливала работу из-за судебных разбирательств, однако досрочно возобновила ее.

«По возвращении домой снимите одежду и тщательно встряхните ее. Проведите полный осмотр тела: особенно тщательно осмотрите подмышечные впадины, пах, шею, волосистую часть головы, за ушами - клещи любят присасываться именно в этих местах», - сказал он.

Специалист назвал важные правила безопасности во время поездок на природу. Он посоветовал выбирать для отдыха одежду светлых тонов с длинными рукавами и штанами, на которой будет легче заметить насекомых, а также заправлять брюки в носки, а рубашку - в брюки, обязательно использовать репеленты и головные уборы.

«Избегайте высокой травы, кустарников, зарослей - клещи чаще сидят на растениях на высоте до 1,5 метров. Ходите по тропинкам, не срезайте путь через густую растительность», - добавил Ковалев.

Во время прогулки россиянам рекомендовали осматривать себя и детей каждые два-три часа, а по возвращению домой сразу принять душ. Эксперт напомнил, что если вы обнаружили клеща, убирать самостоятельно его нельзя и нужно как можно скорее обратиться к медицинскому работнику.

Ранее начальник Управления эпидемиологического благополучия населения Роспотребнадзора Альбина Мельникова предупредила, что сезон активности клещей в этом году может начаться раньше обычного из-за теплой погоды.

Эти насекомые опасны не только для человека, но и для питомцев. Ветеринары Минсельхозпрода Московской области напомнили, как обезопасить животных от укусов клещей на прогулке в парке, сквере или в поездке за город.

Коварная бактерия Заболевшие рассказывают, что течение болезни выглядит стремительно: человек был здоров, а буквально через пару часов сваливается с высокой температурой и с кашлем, иногда кровавым.

По словам вирусолога, микоплазма это не вирус, а бактерия, которая уже давно известна медицине и не вызывает особенных опасений у врачей.

«Она была всегда. Просто после коронавирусной инфекции мы стали обращать внимание на все такие вспышки заболеваемости. С одной стороны, это хорошо, а с другой стороны, иногда такое внимание и некий ажиотаж при инфекциях, которые мы знали и с которыми справлялись всегда, чрезмерны. Потому что протекает болезнь как обычно, мы справляемся, смертельных случаев нет, и все хорошо», - объяснил Зверев.

При этом он отметил, что тяжелое течение заболевания может быть у людей с ослабленным иммунитетом и после перенесенной другой болезни. А для успешного и быстрого лечения нужно правильно подобрать лечение.

Спасибо коронавирусу По словам иммунолога, сейчас после пандемии коронавируса в стране очень хорошо налажена диагностика респираторных заболеваний, что значительно упрощает борьбу с подобными вспышками.

«У нас сейчас очень хорошо налажена диагностика. Надо сказать „спасибо“ Роспотребнадзору, который во время пандемии ковида сделал диагностику практически на все известные инфекции, которые существуют. И поэтому сейчас достаточно легко провести дифференциальную диагностику и правильно начать лечение. Я думаю, что здесь тоже мы справимся, как обычно справлялись», - заверил эксперт.

В Telegram-канале Shot появилась информация о том, что в России появился новый неизвестный вирус, который вызывает кашель с кровью и высокую температуру. Роспотребнадзор оперативно взял эту информацию под контроль. Позже ведомство объявило, что в России не выявлено никаких новых инфекций или вирусов с существенными мутациями.

Роспотребнадзор задал несколько вопросов редакции Telegram-канала о том, когда заболели люди и куда они обращались за помощью.

«Официальный ответ редакции подтверждает отсутствие эпидемиологических рисков в связи с пятью случаями заболевания, предположительно вызванными микоплазменной инфекцией, на территории Москвы и Московской области за неопределенный период», - сообщили в ведомстве.

Ранее иммунолог Николай Крючков предположил, что кашель с кровью у россиян может быть вызван не новым вирусом, а тяжелыми формами дифтерии , ОРВИ, гриппа, риновируса и других болезней. По словам специалиста, подобные осложнения могут возникать и при COVID-19.