Гинеколог раскрыла, какие витамины необходимы женщинам после 40

Не стоит самостоятельно назначать себе витамины, подчеркнула врач, может возникнуть переизбыток какого-либо элемента, что порой хуже, чем дефицит.

«Усталость, сонливость, бессилие, вялость - знакомы вам эти симптомы? Такое состояние может возникать по различным причинам, и одна из самых распространенных - это дефицит витаминов и минералов», - отметила специалист.

Гинеколог назвала пять витаминов, необходимых женщинам, перешагнувшим рубеж в 40 лет. Это витамины D и E, они нужны для красоты кожи и защиты от депрессии. Витамин А также благотворно влияет на состояние кожи. Витамины группы В важны для развития нервной системы и снижения уровня стресса. Витамин С защищает организм от свободных радикалов, которые вызывают старение клеток.

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что отвар фенхеля - это лучший напиток для здоровья. Он поможет сердцу, костям и нервной системе.

«Есть причина, по которой почти каждая диета включает в себя брокколи. Это сульфорафан - соединение, которое повышает уровень тестостерона и борется с накоплением жира в организме. А еще блокирует ферменты, связанные с разрушением суставов и воспалением», - отметила Сухорукова.

Брокколи богата витамином С, который положительно влияет на тонус всего организма, так как снижает уровень кортизола.

Причиной болезни суставов может стать лишний вес и различные инфекции. Артрит чаще всего проявляется у женщин. Артроз опаснее, чем артрит. Если его не лечить вовремя, может начаться процесс разрушения хряща.

«То есть нам удается, используя те алгоритмы, которые мы разработали, менять пищевое поведение молодых людей и в первую очередь детей», - процитировало Попову РИА «Новости».

Она подчеркнула, что число учеников начальных классов, которые не кладут сахар в горячие напитки, увеличилось втрое, а число детей, которые каждый день едят фрукты, выросло вдвое.

Ранее заместитель руководителя фракции «Новые люди» Сардана Авксентьева выступила с предложением установить единые требования к питанию школьников и депутатов. Она отметила, что у чиновников всегда сбалансированный и разнообразный рацион. В школах же часто жалуются на качество блюд и несвежие продукты.

Он объяснил, что EVALI - аббревиатура, обозначающая заболевание, связанное с употреблением средств электронного курения, вейпов.

«Что касается „попкорновой болезни“ - это какое-то новое наименование, потому что нельзя ее назвать попкорновой, наверное. По крайней мере, в курсе пропедевтики внутренних болезней в медицинском университете не делают сравнений с попкорном. На мой взгляд, не самое удачное сравнение», - добавил врач.

Заболевание может протекать в самых разных формах, различных по степени тяжести.

«К врачу, как правило, обращаются люди, страдающие тяжелой формой, которая требует стационарного лечения. Пациенты с легкими формами не обращаются к врачу. Основным фактором, связанным с течением данного заболевания, является как раз применение вейпов, то есть парение электронных сигарет», - подчеркнул Овечкин.

Симптомы болезни достаточно неспецифичны, диагноз ставится методом исключения.

К признакам недуга относятся слабость, плохая переносимость физнагрузок, одышка и в некоторых случаях расстройство стула.

«Из наиболее важных симптомов, которые говорят о том, что нужно обратиться к врачу, являются одышка и плохая переносимость физических нагрузок, которые ранее были привычны. Это может говорить об обширном поражении легких, что потребует какой-то терапии, возможно, оксигенотерапии - вдыхание кислорода. Заболевание в тяжелых формах может привести к летальному исходу без оказания квалифицированной медицинской помощи», - заключил врач.

Неизлечимую «попкорновую болезнь» ранее диагностировали у подростка-вейпера в Томске. Это не первый такой случай в России, напомнил Овечкин. Около 1,5 года назад болезнь вывили у юного пациента в Морозовской клинике.

Многие считают, что если втереть слайм в волосы и оставить на полчаса, то они начнут блестеть. Однако специалист предупредил, что отмыться от этого состава очень тяжело, а сам он грозит травматическим выпадением волос.

Настоящие маски-слаймы, по словам эксперта, обладают совершенно иным составом и безопасны для волос.

Ранее врач Сослан Гассеев назвал основные факторы, которые могут привести к алопеции в раннем возрасте. Среди них оказались нехватка питательных веществ и хронический стресс.

Трихолог Лолита Меланич добавила, что еще одним фактором может стать неправильный уход за волосами, начиная с подросткового возраста.