Россиянам назвали простые способы избежать диабета

Развитие этого опасного заболевания можно предотвратить, написало РИА "Новости". Для этого нужно правильно питаться.

Однократный скачок сахара в крови может произойти из-за стресса, физнагрузок, приема некоторых лекарственных препаратов. Однако тем людям, которые находятся в зоне риска, следует пересдать тревожный анализ и обратиться к врачу, отметила врач-эндокринолог Московского центра имени Довженко, кандидат медицинских наук Юлиана Белова.

Она указала, что риск преддиабета растет с возрастом, и его еще сильнее повышает наследственность по диабету II типа. Однако этот риск можно существенно снизить с помощью диеты. Врач посоветовала не злоупотреблять сладким и фастфудом, а также снизить количество простых углеводов.

РЖД делают на вокзалах России из комнат отдыха комфортные номера в стиле мини-отеля. Об этом сообщили в пресс-службе компании.

"Обновляем на наших вокзалах комнаты длительного отдыха", - указали в сообщении.

Сейчас работы по модернизации мест для длительного отдыха ведут на вокзалах в Бологом, Мысовой, Сковородино и Костроме. Кроме того, у компании в планах - обновить комнаты в Нягани на вокзале, который ввели в эксплуатацию в прошлом году.

Комнаты длительного отдыха отвечают всем требованиям комфорта и безопасности. Пространство каждой разбито на функциональные зоны по принципу мини-отеля.

Практически половину случаев рака можно предотвратить. Для этого нужно всего лишь изменить свой образ жизни, заявили американские ученые в статье для Cancer Journal for Clinicians

По их словам, вакцинация от вируса папилломы человека почти в 100% случаев может предотвратить рак шейки матки. Надежная защита кожи от УФ-лучей в 92,2% случаев предотвращает меланому. Отказ от курения поможет избежать рака легких. Вакцина от гепатита B и лечение гепатита С случаев помогают предотвратить рак печени. Кроме того, избежать развития рака можно путем отказа от употребления переработанного мяса.

Заподозрить у себя ишемическую болезнь сердца (ИШБ) не так сложно. Как правило, на нее указывают несколько факторов, рассказал "Аргументам и Фактам" эндоваскулярный хирург, член Российского общества специалистов по эндоваскулярным методам диагностики и лечения кандидат медицинских наук Ашот Григорьян.

В числе самых распространенных проявлений заболевания - давящая боль за грудиной, между лопатками, а также чувство жжения или жара в этой области.

Еще один признак, который может свидетельствовать об ишемии - это одышка, которая возникает при малейшей физнагрузке. Кроме того, на эту проблему может указывать и боль в эпигастральной области. Ее нередко принимают за проявление гастрита или отравление.

Молоко снижает количество антиоксидантов в кофе. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Утюмова.

Она рассказала, что еще в 2023 году группа ученых из Копенгагенского университета выяснила, что при добавлении молока в кофе полифенолы связываются с молекулами белка.

"Это значит, что молоко снижает содержание антиоксидантов в напитке", - рассказала врач.

Кроме того, она напомнила, что такой напиток может плохо усваиваться у людей с непереносимостью лактозы.