Роман Костомаров поразил одной деталью на тяжелейшей тренировке

В начале ролика кадр отцентрован на фигуристе. Костомаров рассказывает, что с возрастом грудные мышцы нужно качать, иначе они обвиснут.

«Поэтому, работаем», - завершил короткую речь Костомаров и сразу же приступил к упражнению.

Спортсмен занимается на тренажере-бабочка, притом со значительным весом. Он выполняет упражнение без протезов, упираясь в стойки предплечьями. Эта деталь удивила многих подписчиков его Telegram-канала.

«Роман, спасибо Вам за оптимизм и силу духа, которыми Вы делитесь с людьми! Нашей семье в трудную минуту выс, своим примером, стали опорой!», - поделилась одна из поклонниц спортсмена в комментариях.

В январе 2023 года Костомарову ампутировали обе ноги ниже колена и кисти обеих рук. Сделать это пришлось из-за сепсиса - фигурист тяжело перенес пневмонию. Уже летом спортсмен вернулся к тренировкам, а затем даже сыграл в футбол.

Заказать деликатес можно прямо через расположенный в пенитенциарном учреждении магазин. Объект сотрудничает с несколькими компаниями, которые привозят заключенным готовую еду и полуфабрикаты.

Упаковка красной икры весом в 250 граммов в таком магазине стоит 3600 рублей. Продавец уверил, что поставщик проверен, а икра - высокого качества.

Бизнесмены решили расширить ассортимент деликатесом по просьбе женщин-заключенных. Предприниматели объяснили, что красная икра помогает дамам поддерживать здоровье.

Арестанты в московских СИЗО заказывают еду регулярно, рассказал агентству адвокат. По его словам, обвиняемые часто заказывают полный рацион - от завтрака до ужина.

В прессе ранее появилась информация о том, что актер Ефремов собирается устроить «чудовищную движуху» сразу после выхода по УДО, притом в Белгородской области. Позднее адвокат артиста эти слухи опроверг.

На 97-м году жизни ушел из жизни Валентин Самарин - российский фотограф и художник. Об этом сообщил петербургский городской музей истории фотографии в соцсети «ВКонтакте».

«Сегодня на 97 году жизни скончался метафизик петербургской фотографии Валентин Самарин. Спасибо, Мастер, что были с нами. Легкого путешествия Вашей Душе», - написали в пресс-службе музея.

Самарин был одним из тринадцати участников первой в Ленинграде выставки андерграундной фотографии «Под парашютом», которая открылась в 1974 году в квартире поэта Константина Кузьминского, сообщил ТАСС. В 1981 году фотограф покинул Советский Союз и обосновался в Париже, получив статус политического беженца.

За тридцать лет жизни в эмиграции Самарин организовал более девяноста выставок по всему миру.

Также Самарин запечатлел на пленке множество образов деятелей искусства. В его объективе оказались такие известные личности, как Иосиф Бродский, Галина Вишневская, Мстислав Ростропович, Виктор Некрасов, Юрий Любимов и Алексей Хвостенко.

Губернатор города Александр Беглов выразил соболезнования в связи с кончиной Никонорова.

«Талантливый руководитель и организатор, надежный, деятельный хозяйственник, он внес большой вклад в развитие Приморского района», - сказал он о Никонорове.

По словам Беглова, под руководством Алексея Владимировича в районе активно занимались улучшением городской среды, созданием общественных зон и развитием транспортной системы.

Никонорову был 51 год, когда он возглавил Приморский район в 2022 году. До этого он много лет работал первым заместителем главы администрации. На должности главы Приморского района Никоноров сменил Николая Цеда, который стал депутатом Государственной думы.

Московский регион попал под влияние скандинавского антициклона, поэтому в городе сегодня прогнозируется солнечная погода с температурой до 6 градусов. Об этом заявил синоптик Михаил Леус в своем Telegram-канале.

«Надвигаясь с севера он (антициклон - прим. Ред.) будет рассеивать облака и опустит вероятность осадков до нуля. При этом, несмотря на обилие солнечного сияния, температура будет невысока», - подчеркнул он.

По его словам, в городе воздух прогреется от 4 до 6 градусов, а в Подмосковье - от 2 до 7. Скорость ветра составит примерно 5-10 метров в секунду. Также в регионе будет расти давление - оно поднимется до отметки в 763 миллиметров ртутного столба, что существенно выше нормы.

Похожая ситуация ждет жителей Московского региона и в воскресенье. День пройдет без осадков, дневная температура составит плюс 6-8 градусов, а ночью - до минус шести.

Ранее Леус предупредил москвичей о рекордно высоком атмосферном давлении. Пик ожидается в 23 марта, после чего оно начнет падать.