Google Новости
Генетика Структура кожи, ее способность к регенерации и склонность к образованию морщин закладываются на генетическом уровне.
Ультрафиолет Доказано, что частое пребывание на солнце без защиты может приводить к фотостарению кожи. Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин, что способствует появлению морщин.
Вредные привычки Курение и алкоголь могут ускорить процесс старения кожи. Никотин сужает кровеносные сосуды, ухудшая кровообращение и питание клеток кожи, а алкоголь обезвоживает организм.
Стресс Повышенный уровень кортизола способствует разрушению коллагена, делая кожу менее упругой и эластичной.
Недостаток сна Во время сна кожа восстанавливается. Если человек регулярно недосыпает, это может способствовать раннему появлению морщин.
Неправильное питание Недостаток витаминов и минералов, а также избыточное потребление сахара и вредных жиров отрицательно сказываются на состоянии кожи.
Неправильный уход Важно правильно подбирать уход за кожей. Например, сухую кожу важно увлажнять кремами и сыворотками, а также избегать использования косметики с грубыми абразивами, спиртом и другими агрессивными компонентами.
«Важно помнить, что каждый организм уникален, поэтому подход к уходу за кожей должен быть персонализированным. Консультация с врачом-дерматовенерологом и врачом-косметологом может оказаться полезной для разработки индивидуального плана ухода и подбора эффективных средств», — уточнила заместитель главного врача Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера по медицинской части Елена Авербух.
Ранее врач-диетолог Минздрава Подмосковья рассказал о том, как выбрать полезные батончики для здорового перекуса. В основе таких снеков должны лежать злаки, сухофрукты, орехи или семечки.