Успокоит нервы и укрепит кости. Врач назвал лучший напиток для здоровья

Польза фенхеля

Фенхель очень похож на укроп и используется уже давно. Многие мамы знают: когда у ребенка колики, метеоризм или вздутие живота, необходимо дать укропную водичку. Чаще используют как раз либо укроп, либо фенхель. Последний представляет собой разновидность укропа.

«Часто, конечно, используется у взрослых. Так как обладает спазмолитическим действием, расслабляет, улучшает желчеотделение, расслабляет кишечник, убирает спазмы, то хорошо за счет этого воздействует на нервную систему, оказывает такое успокаивающее расслабляющее действие», - рассказала Соломатина.

Фенхель богат веществами, обладающими бактерицидными и отхаркивающими свойствами. Отвар оказывает жаропонижающий эффект, поэтому его используют в качестве комплексной терапии при простудных болезнях. Растение содержит большое количество витамина С, что тоже очень благоприятно воздействует на иммунную систему.

«Есть много антиоксидантов, поэтому предотвращает окисление клеток и тканей, что часто происходит именно в момент простуды», - добавила Соломатина.

При наружном применении растение улучшает состояние кожи, устраняет язвочки и гнойнички. Фенхель полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях. В целом как продукт питания оказывает профилактическое действие, регулирует кислотно-щелочной обмен, предотвращает заболевания мочевыделительной системы.

Фенхель служит источником витаминов группы В, магния, калия, кальция и фосфора. Такой состав укрепляет кости и сердце, устраняет запоры и выводит лишнюю жидкость из организма. В связи с этим отвар часто используют для похудения. Растение также улучшает состояние кожи, волос и ногтей - его можно применять как косметическое средство.

Опасность отвара из фенхеля

Нужно помнить, что так как фенхель содержит достаточно активные вещества, им не нужно сильно увлекаться. В отдельных случаях растение может вызвать аритмию. Речь идет о людях, которые страдают изменениями со стороны сердечной мышцы.

«Нужно сразу сказать, что все равно не нужно его безумно использовать, потому что все-таки эта травка достаточно аллергенная», - отметила Соломатина.

Несмотря на то, что фенхель улучшает лактацию, он противопоказан беременным и кормящим женщинам, предупредила Соломатина. Отваром не стоит злоупотреблять людям с камнями в желчном пузыре.

Оптимальной и безопасной дозой станет полстакана отвара фенхеля в день. Некоторые могут употреблять напиток два раза в сутки. Однако перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

«С медицинской точки зрения это достаточно серьезное состояние, говорящее о том, что человек находится в группе риска по возникновению очень серьезных жизнеугрожающих состояний», - отметила Тен.

У мужчин с висцеральным ожирением могут развиться метаболический синдром, дислипидемия, сахарный диабет, существует риск инфаркта и инсульта. Пивной живот может стать причиной снижения половой функции, так как висцеральный жир приводит к снижению тестостерона.

Висцеральный жир провоцирует воспаления в организме, что приводит к развитию нейродегенеративных заболеваний, выяснили китайские ученые. Люди с избыточным жиром на животе и руках больше рискуют столкнуться с болезнью Паркинсона и Альцгеймера.

«Сухость кожи связана с несколькими механизмами. Во-первых, гликирование. Негативно влияет на этот процесс постоянное потребление сахара», - пояснила специалист.

Дианова заявила, что важно сократить или совсем отказаться от добавленного сахара, заменить его можно фруктами, сухофруктами. В рацион также нужно добавить растительные масла, рыбу и орехи. Диетолог посоветовала отказаться от курения.

Улучшить состояние кожи могут листы нори. Чипсы из водорослей способны снижать уровень холестерина, улучшать пищеварение и состояние кожи.

По подсчетам авторов материала, к 2050 году по всему миру ежегодно будут умирать 1,91 миллиона человек. За 25 лет от этих бактерий могут погибнуть 39,1 миллиона человек.

Профессор Университета штата Вашингтон Стейн Фолльсет при этом обратил внимание, что человечество продвинулось в борьбе с микробами, устойчивыми к лекарствам. Однако этого прогресса недостаточно.

«Для предотвращения этого сценария нам нужно срочно разработать новые стратегии по предотвращению развития инфекций», - подчеркнул Фолльсет.

По данным ученых, самое большое число смертей ожидается в Южной и Восточной Азии, в Океании и Африке.

«Избыточное потребление огурцов может вызывать вздутие живота и метеоризм у людей с чувствительным пищеварительным трактом», - сказал он.

Также эксперт призвал не есть слишком много огурцов тем, кто принимает антикоагулянты, потому что витамин К в этих овощах может снижать эффективность разжижающих кровь препаратов. Кроме того, в огурцах есть оксалаты, которые иногда приводят к образованию камней в почках.

При этом совсем отказываться от этих продуктов не стоит. Огурцы принесут много пользы, если есть их в умеренном количестве. В них содержатся полезные витамины С, А, калий, магний и фолиевая кислота.

Ранее врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, кому лучше отказаться от кофе. По его словам, этот напиток вреден людям с повышенным давлением.