Замедляющий старение продукт обнаружили ученые

Преждевременное старение, деменцию и ухудшение памяти можно предотвратить при помощи антиоксидантов. Они содержатся в ягоде, выяснили зарубежные исследователи.

Специалисты предлагают обратить внимание на чернику, источник мощного антиоксиданта ликопина — арбуз, а также насыщенный ресвератролом виноград. В некоторых сортах винограда присутствуют еще и полифенолы, улучшающие память.

Кроме того, отличными источниками натуральных витаминов являются привычные нам малина, смородина, клубника, голубика.