Google Новости
Завтрак является важнейшим приемом пищи. Однако далеко не все продукты подходят для употребления натощак, рассказала "Газете.Ru" врач-гастроэнтеролог Евгения Зарубина.
Не стоит пить кофе натощак. Данный напиток стимулирует выработку соляной кислоты в желудке и раздражает слизистую.
Также лучше отказаться от белого хлеба, сдобы и выпечки. Каши быстрого приготовления, заметила она, тоже нельзя назвать полезным завтраком. Этот продукт подвергается сильной обработке и теряет полезные свойства. Кроме того, такие каши насыщают организм лишь на короткое время.